＜椅子バレリーナストレッチとは？＞

椅子に座った状態でバレエのポーズをとりながら、体を鍛えていきます。

誰でもいつでも椅子一つあればできるストレッチです。これにより、

バレリーナのような美しい姿勢と引き締まった体を目指します。

​

皆さんにご自身の身体と向き合う時間、身体の使い方を知って頂く時間を提供し

また楽しいレッスンを通じて継続的に身体を動かして頂くことで、皆さんの健康のお役に立てたらと

思っております。幅広い年齢の方に楽しんで頂ける笑顔あふれるスタジオ、レッスンにしていきたいと思います。身体が柔らかい人、筋肉を意識して動かしている人は見た目年齢も若いです。

あなたの健康のため、習慣化できる運動を取り入れましょう。

 

＜椅子バレリーナストレッチ養成講座　開講中＞

• 教えることを仕事にしたい方

• バレエやストレッチが好きな方

• 人と接する仕事がしたい方

•  ヨガの先生や介護、ヘルパーさんなど仕事の幅を広げたい方 

 

​　  お気軽にお問合せください。　　​